Dapat capai berat idaman 48kg dengan menggunakan apps di smartphone.

assalamualaikum..

Untuk kesekian kalinya,aku on diet semula.

Masuk ni dah 3kali kot on diet.

Haritu on diet dapat bertahan 3minggu..

Pas makan mcm dinosour..terus now berat naik 63kg.

Demmit!

Gambar atas tu,umur 21tahun.

Berat time tu 49kg-50kg.

Pinggang saiz 25.

Now..

Umur 25tahun..

Berat 63kg..

Pinggang saiz 30.

Serius!!

Gemuk!

Haritu jumpa member aku..selamba ja dia tegur..wahhh..berisinya..

Tsssskkkk tssskkkk

Siap ada y kata aku pregnant..

Hahahahaha

Xtau nak nangis ka..nak gelak..

Serius tekanan.

Macam2 style aku cuba..

Diet atkins..

Diet eatclean..

Semua kelaut cina selatan.

Untuk kali ke3 ni..

Azam aku nak diet kira kalori.

Sehari nak makan 1200 kalori only.

Ramai dah kawan aku yang berjaya kurus guna cara diet kalori.

Tambah-tambah orang yang nafsu makan serupa dinosour macam aku..

Terima kasih kak baizura sebab bagitau pasal apps ni.

Myfitnesspal

Aku nk berat 48kg..so seminggu aku mesti turun 1kg.

Untuk turun 1kg,aku kna ambil kalori 1200 sahaja.

Rasa macam senangkan..

Hakikatnya,zzzzZzzzzz

Hari2 apa kita makan..kita log in..

Add to diary..

Type ja makanan yang kita makan tu..

Melayu boleh..english boleh..

Dia siap bleh scan barcode makanan kita k..

Pandai pandai la situ..

So jom join aku makan sambil kira kalori.

Hehehhe..

Now niat nk diet sambil kira kalori,xmau nasi dan xmau makan malam.

Wish me luck bebeh!

Kalau kurus,aku buat kenduri!!!

Resepi Bakso Simple Tapi Sedap.

Hye Baru buat bakso harini..haritu kan cakap nak buat,tapi xbuat disebabkan xbeli buah keras tu.hahaha.. Aku style kalau nak masak kena cukup bahan..kalau x ..xpuas hati woooo... So ikut resepi yang kawan aku bagi,dia salin sambil bcakap dengan maid dia lombok tu..so xlengkap. aku xtau nak agak bawang..3x masak sup saja wei..sebab 2x tu aku xpuas hati dengan rasa dia.. Aku bab masak memang gigih hahahha.. Bahan untuk sup. Ni untuk 1st sup yang xjadi.. Pastu aku buat second sup aku kurangkan bahan sup dia tu.. Pun xpuas hati sebab bawang aku terlebih. Kali ketiga..jadi..so aku ikut resepi ketiga ni la.. Daging(potong kecik-kecik) Bawang putih 1ulas* Bawang merah 2ulas* Lengkuas(setengah inci)* 1 Kayu manis* 1 Buah keras* 1 Buah pelaga* 1 Bunga lawang* 2 cengkih* Sedikit biji ketumbar** Sedikit lada putih** Sedikit lada hitam** Daun sup Daun bawang 14biji Bebola daging(brand figo) Blend semua bahan yang bertanda * sampai halus...

Personal Trainer Untuk Perempuan Di Sungai Petani.

Hye, assalamualaikum. Personal trainer di Sungai Petani, Kedah. Train perempuan sahaja. Harga pakej ; RM400 12sesi. RM1190 36sesi. RM2600 84sesi. Fees gym ; RM6/ entry tanpa limit masa. Gym di Amanjaya. Boleh ikut waktu & hari yang kita nak. 1 to 1 / with buddies. Setiap sesi 45-1jam. Dan 100% akan ada result bila konsisten train dengan April. Inilah Team April. Kami HIIT dalam kumpulan 2x seminggu. Ini April. Personal trainer aku. For Events, Review/shoutouts, Advertorial & Advertising kindly contact me at safiyyahosman@gmail.com

Tinggal Lagi Sehari.

Sat ja kita dah sampai ke penghujung 2015. Bagi aku tahun 2015 ni antara tahun paling mencabar dan agak susah nak lalui. Memang agak struggle la tahun ni.phewwww.. Antara yang aku ingat apa jadi utk tahun ni.. Jan 2015 - Aku kena pindah rumah dalam keadaan yang tergesa-gesa sebab rumah aku sewa tu tuan rumah jual senyap-senyap. - Aku jual bisnes yang aku usahakan dari tahun 2011 ke orang lain. - Aku jual kereta. Feb 2015 - Jobless. Bergantung sepenuhnya dekat Eli. -Mula niaga barang dari China,tapi xlaku. Aku stop. -Mula jadi dropship Intan,tapi sekerat jalan. - Kereta xada. Kemana-mana naik moto kawan Eli(Ketai). March 2015 - Masih jobless. - Aktif bercucuk tanam depan rumah. -Masih tiada kereta. April 2015 - Berniaga teh detox dari UK. - Masih tiada kereta. Mei 2015 - Keluar ura-ura yang MAS nak buang pekerja. Time ni aku n Eli yakin gila babi yang Eli xakan kena buang keja. - Aku maintain jual detox tea. -Masih tiada kereta. Jun 2015 - Aku maintain jual detox tea. - Hujung bulan Jun...

Safiyyah Osman

Search This Blog