Dapat capai berat idaman 48kg dengan menggunakan apps di smartphone.

assalamualaikum..

Untuk kesekian kalinya,aku on diet semula.

Masuk ni dah 3kali kot on diet.

Haritu on diet dapat bertahan 3minggu..

Pas makan mcm dinosour..terus now berat naik 63kg.

Demmit!

Gambar atas tu,umur 21tahun.

Berat time tu 49kg-50kg.

Pinggang saiz 25.

Now..

Umur 25tahun..

Berat 63kg..

Pinggang saiz 30.

Serius!!

Gemuk!

Haritu jumpa member aku..selamba ja dia tegur..wahhh..berisinya..

Tsssskkkk tssskkkk

Siap ada y kata aku pregnant..

Hahahahaha

Xtau nak nangis ka..nak gelak..

Serius tekanan.

Macam2 style aku cuba..

Diet atkins..

Diet eatclean..

Semua kelaut cina selatan.

Untuk kali ke3 ni..

Azam aku nak diet kira kalori.

Sehari nak makan 1200 kalori only.

Ramai dah kawan aku yang berjaya kurus guna cara diet kalori.

Tambah-tambah orang yang nafsu makan serupa dinosour macam aku..

Terima kasih kak baizura sebab bagitau pasal apps ni.

Myfitnesspal

Aku nk berat 48kg..so seminggu aku mesti turun 1kg.

Untuk turun 1kg,aku kna ambil kalori 1200 sahaja.

Rasa macam senangkan..

Hakikatnya,zzzzZzzzzz

Hari2 apa kita makan..kita log in..

Add to diary..

Type ja makanan yang kita makan tu..

Melayu boleh..english boleh..

Dia siap bleh scan barcode makanan kita k..

Pandai pandai la situ..

So jom join aku makan sambil kira kalori.

Hehehhe..

Now niat nk diet sambil kira kalori,xmau nasi dan xmau makan malam.

Wish me luck bebeh!

Kalau kurus,aku buat kenduri!!!

Resepi Bakso Simple Tapi Sedap.

Hye Baru buat bakso harini..haritu kan cakap nak buat,tapi xbuat disebabkan xbeli buah keras tu.hahaha.. Aku style kalau nak masak kena cukup bahan..kalau x ..xpuas hati woooo... So ikut resepi yang kawan aku bagi,dia salin sambil bcakap dengan maid dia lombok tu..so xlengkap. aku xtau nak agak bawang..3x masak sup saja wei..sebab 2x tu aku xpuas hati dengan rasa dia.. Aku bab masak memang gigih hahahha.. Bahan untuk sup. Ni untuk 1st sup yang xjadi.. Pastu aku buat second sup aku kurangkan bahan sup dia tu.. Pun xpuas hati sebab bawang aku terlebih. Kali ketiga..jadi..so aku ikut resepi ketiga ni la.. Daging(potong kecik-kecik) Bawang putih 1ulas* Bawang merah 2ulas* Lengkuas(setengah inci)* 1 Kayu manis* 1 Buah keras* 1 Buah pelaga* 1 Bunga lawang* 2 cengkih* Sedikit biji ketumbar** Sedikit lada putih** Sedikit lada hitam** Daun sup Daun bawang 14biji Bebola daging(brand figo) Blend semua bahan yang bertanda * sampai halus...

Personal Trainer Untuk Perempuan Di Sungai Petani.

Hye, assalamualaikum. Personal trainer di Sungai Petani, Kedah. Train perempuan sahaja. Harga pakej ; RM400 12sesi. RM1190 36sesi. RM2600 84sesi. Fees gym ; RM6/ entry tanpa limit masa. Gym di Amanjaya. Boleh ikut waktu & hari yang kita nak. 1 to 1 / with buddies. Setiap sesi 45-1jam. Dan 100% akan ada result bila konsisten train dengan April. Inilah Team April. Kami HIIT dalam kumpulan 2x seminggu. Ini April. Personal trainer aku. For Events, Review/shoutouts, Advertorial & Advertising kindly contact me at safiyyahosman@gmail.com

Review & Kos Bersalin Di Hospital Swasta : Hospital Pantai Sungai Petani Tahun 2020.

Hye, assalamualaikum. Aku dah tau, kalau cerita pasal bersalin mesti akan ada yang tanya berkenaan kos bersalin. Bersalin di mana..Yang follow Facebook or instagram dah tau yang aku bersalin kalini di swasta sebab fobia dengan hospital kerajaan/separa kerajaan time bersalin 8tahun lalu. Aku dengan Eli menabung. Ikutkan plan kami nak menabung sampai 11k+, tapi dah bersalin awal, tabung sempat penuh dalam Rm6500k ja. Selamat aku tak kena E-czer. Kami survey pakej bersalin antara 2 tempat. 1 hospital Pantai, 1 wisma. Paling murah semestinya Wisma la. Tapi ada pro & cont dia. Macam wisma, makanan tak disediakan. Hospital makanan 3x sehari + 2 hi tea. Beza harga around 1k juga. Lepas tu wisma tu tak ada E-czer. Macam hospital ada. Hospital E-czer dalam 11-12k. —————- Aku ambil pakej czer di Hospital Pantai Sungai Petani. Dia ada banyak rate. Ikut pada kita pilih bilik apa. Macam aku, pilih bilik Single Room. So kena bayar RM6500. Sebelum check in bilik, kena bayar cash Rm6500 sebab...

Safiyyah Osman

Search This Blog