Dapat capai berat idaman 48kg dengan menggunakan apps di smartphone.

assalamualaikum..

Untuk kesekian kalinya,aku on diet semula.

Masuk ni dah 3kali kot on diet.

Haritu on diet dapat bertahan 3minggu..

Pas makan mcm dinosour..terus now berat naik 63kg.

Demmit!

Gambar atas tu,umur 21tahun.

Berat time tu 49kg-50kg.

Pinggang saiz 25.

Now..

Umur 25tahun..

Berat 63kg..

Pinggang saiz 30.

Serius!!

Gemuk!

Haritu jumpa member aku..selamba ja dia tegur..wahhh..berisinya..

Tsssskkkk tssskkkk

Siap ada y kata aku pregnant..

Hahahahaha

Xtau nak nangis ka..nak gelak..

Serius tekanan.

Macam2 style aku cuba..

Diet atkins..

Diet eatclean..

Semua kelaut cina selatan.

Untuk kali ke3 ni..

Azam aku nak diet kira kalori.

Sehari nak makan 1200 kalori only.

Ramai dah kawan aku yang berjaya kurus guna cara diet kalori.

Tambah-tambah orang yang nafsu makan serupa dinosour macam aku..

Terima kasih kak baizura sebab bagitau pasal apps ni.

Myfitnesspal

Aku nk berat 48kg..so seminggu aku mesti turun 1kg.

Untuk turun 1kg,aku kna ambil kalori 1200 sahaja.

Rasa macam senangkan..

Hakikatnya,zzzzZzzzzz

Hari2 apa kita makan..kita log in..

Add to diary..

Type ja makanan yang kita makan tu..

Melayu boleh..english boleh..

Dia siap bleh scan barcode makanan kita k..

Pandai pandai la situ..

So jom join aku makan sambil kira kalori.

Hehehhe..

Now niat nk diet sambil kira kalori,xmau nasi dan xmau makan malam.

Wish me luck bebeh!

Kalau kurus,aku buat kenduri!!!

Comments

Personal Trainer Untuk Perempuan Di Sungai Petani.

Hye, assalamualaikum. Personal trainer di Sungai Petani, Kedah. Train perempuan sahaja. Harga pakej ; RM400 12sesi. RM1190 36sesi. RM2600 84sesi. Fees gym ; RM6/ entry tanpa limit masa. Gym di Amanjaya. Boleh ikut waktu & hari yang kita nak. 1 to 1 / with buddies. Setiap sesi 45-1jam. Dan 100% akan ada result bila konsisten train dengan April. Inilah Team April. Kami HIIT dalam kumpulan 2x seminggu. Ini April. Personal trainer aku. For Events, Review/shoutouts, Advertorial & Advertising kindly contact me at safiyyahosman@gmail.com

Tinggal Lagi Sehari.

Sat ja kita dah sampai ke penghujung 2015. Bagi aku tahun 2015 ni antara tahun paling mencabar dan agak susah nak lalui. Memang agak struggle la tahun ni.phewwww.. Antara yang aku ingat apa jadi utk tahun ni.. Jan 2015 - Aku kena pindah rumah dalam keadaan yang tergesa-gesa sebab rumah aku sewa tu tuan rumah jual senyap-senyap. - Aku jual bisnes yang aku usahakan dari tahun 2011 ke orang lain. - Aku jual kereta. Feb 2015 - Jobless. Bergantung sepenuhnya dekat Eli. -Mula niaga barang dari China,tapi xlaku. Aku stop. -Mula jadi dropship Intan,tapi sekerat jalan. - Kereta xada. Kemana-mana naik moto kawan Eli(Ketai). March 2015 - Masih jobless. - Aktif bercucuk tanam depan rumah. -Masih tiada kereta. April 2015 - Berniaga teh detox dari UK. - Masih tiada kereta. Mei 2015 - Keluar ura-ura yang MAS nak buang pekerja. Time ni aku n Eli yakin gila babi yang Eli xakan kena buang keja. - Aku maintain jual detox tea. -Masih tiada kereta. Jun 2015 - Aku maintain jual detox tea. - Hujung bulan Jun...

Pengalaman Bersalin (part 1)

Hai aunty..hai uncle..hai kakak..hai abang!adelia dah say goodbye dah dekat ibu punya tummy..hikhikhik.. Adelia dengan ibu dah boleh balik rumah sebab adelia dah poopoo dengan weewee 2kali.. Semalam sebelum adelia keluar jumpa aku dengan apak dia,aku cakap ke Adelia . "Syg..bila syg nak keluar jumpa ibu ni.." Apak dia pun cakap "baby..baby keluar time gaji tau.." So semalam kan 23hb..apak dia pun cakap "Baby..meh keluar..ayah dah gaji dah.." Macam biasa,petang tu Eli siap2 nak p keja,aku pun hari 23hb tu aku tidur awal..pukul 11 lebih. Sebelum tidur tu aku update twitter kata bila la nak bersalin.. Dalam pukul 2.15pagi aku tersedar..aku rasa lain macam gila.. Rasa macam sengugut..tapi mild ja.. Tapi memang rasa lain macam badan aku..aku tahan sejam juga.. Dalam sejam tu memang aku ulang alik masuk toilet banyak kali. Tapi still xsms Eli lagi.. Sampai la aku check tengok ada lendir coklat..pkul 3.20pagi baru aku call Eli.. Maka..bermulalah detik yang aku s...

Safiyyah Osman

Search This Blog